Đại dịch Covid-19 đang là nỗi kinh hoàng của người dân trên toàn thế giới. Các nhà chức trách cũng như là các chuyên gia y tế cũng đã và đang tìm mọi biện pháp để có thể giảm thiểu được hậu quả do cơn đại dịch này gây nên. Về phía cá nhân mỗi người nên ý thức được vấn đề sức khỏe cá nhân và cộng đồng, cùng chung tay với xã hội để đẩy lùi dịch bệnh. Hãy đọc ngay bài viết này để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình bằng cách uống nước đúng cách nhé.
Đôi nét về Virus Corona
Virus Corona là một họ gồm nhiều loài virus khác nhau, có loài đã gây nên đại dịch SARS ( Hội chứng hô hấp cấp tính nặng) vào năm 2002, có loài đã tạo ra đại dịch MERS (Hội chứng hô hấp Trung Đông) vào năm 2012. Thế nhưng loại virus corona ở Vũ Hán đang phủ sóng khắp mạng xã hội trong những ngày này thì khác với những loại virus trước đây. Chúng được ký hiệu là nCoV hay 2019-nCoV, còn dân tình cứ quen miệng gọi là “virus Vũ Hán” hoặc Corona cho gọn.
Nạn nhân của Corona
Virus Corona thường hay "tấn công" những đối tượng sau đây:
- Những người cao tuổi
- Những người có tiểu sử mắc bệnh mãn tính, có bệnh nền
- Những người có sức đề kháng kém
- Những người hay lui tới chốn đông người
- Phụ nữ có thai và trẻ em
Biểu hiện của người bị nhiễm vi rút Corona
Virus Vũ Hán gây ra viêm phổi cấp, nặng hơn có nhiều bệnh nhân bị suy đa tạng, tổn thương phần trong cơ thể nặng nề, để lại di chứng về sau. Người bị nhiễm sẽ có các triệu chứng sau:
- Sốt cao
- Ho kéo dài sau khi sốt
- Khó thở, đau và tức ngực
- Đau đầu
- Suy hô hấp cấp tính
- Có thể tử vong
Uống nước đúng cách để chặn binh đoàn Corona
Theo Bộ Y tế Canada cũng như Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), bệnh cúm do virus Corona lần này là đặc biệt nghiêm trọng. Theo thông tin từ Hệ thống Giám sát Dịch bệnh của Việt Nam thì đến 16 giờ ngày 17/06/2021, có 11.794 trường hợp mắc virus covid, trong đó có 61 trường hợp đã tử vong và hơn 4.500 ca đã bình phục. Virus corona của năm 2021 nguy hiểm hơn và dễ lây lan rất nhiều làn so với chủng virut của năm 2020. Cho nen chúng ta càng phải tuân thủ các chỉ thị phòng chống dịch cũng như là nâng cao sức khỏe bản thân.
Giữ ẩm cho cổ họng
Loại virus này kỵ môi trường ẩm nên bằng mọi giá bạn phải uống nước để giữ ẩm cho cổ họng. Khi khát nước, cổ họng sẽ bị khô, virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể bạn trong 10 phút. Người lớn nên uống nước ấm từ 50 đến 80 độ C, trẻ em thì từ 30 đến 50 độ C, tùy theo độ tuổi. Uống nhiều lần, mỗi lần một ít để duy trì độ ẩm cho cổ họng, đừng nên uống quá nhiều nước trong một lần.
Sử dụng bình nước cá nhân
Hãy trang bị cho chính mình một bình nước cá nhân. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy cổ họng bị khô thì hãy uống nước ngay. Mỗi ngày bạn hãy uống tầm 2 lít nước trở lên để đảm bảo an toàn cho vùng họng, hầu. Hoặc là bạn có thể dùng những chai nước Lavie 350ml, Lavie 500ml để có thể dễ dàng mang theo bên mình và uống nước thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng chai Lavie 1.5L để bên cạnh bàn làm việc để không cần phải mất thời gian lấy thêm nước trong khi làm việc nhé.
Một số biện pháp khác
Sau đây là một số khuyến cáo được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Bộ Y Tế nước ta:
- Sử dụng khẩu trang đúng cách
- Hạn chế tập trung đông người
- Giữ khoảng cách an toàn với người khác
- Rửa tay thường xuyên với xà phòng, dung dịch sát khuẩn
- Khai báo y tế khi đi từ vùng dịch trở về hoặc có biểu hiện của bệnh
- Dùng khăn giấy che mũi và miệng khi ho hoặc hắt hơi
- Chỉ sử dụng thực phẩm nấu chín, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
- Tránh tiếp xúc quá gần với vật nuôi hoặc động vật hoang dã, dù là động vật sống, bị ốm hay đã chết.
Lời nhắn nhủ của chúng tôi
Thông qua bài viết này, chúng tôi hy vọng rằng trước sự nguy hiểm của virut bạn có thể bảo vệ sức khỏe cá nhân mình từ những điều nhỏ nhất là uống nước. Hãy chia sẻ bài viết này đến bạn bè và người thân nhé!
>> Xem thêm: Giữ cơ thể khỏe mạnh suốt hè nhờ uống nước đúng cách
0 Nhận xét